Vortrag zu Ernährungsbedürfnissen im Alter
Solingen – Am Donnerstag, 23. April, lädt die Stadtbibliothek Solingen um 15.00 Uhr zu einem informativen Vortrag rund um das Thema „Gesunde Ernährung ab 60“ ein. Die Veranstaltung findet im Rahmen der beliebten Reihe „Bibliothek+“ statt und wird in Kooperation mit der Bergischen Volkshochschule sowie dem Seniorenbüro organisiert.
Veränderte Bedürfnisse im Alter
Mit zunehmendem Alter verändern sich die Anforderungen des Körpers spürbar: Während der Energiebedarf sinkt, steigt gleichzeitig der Bedarf an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen. Eine ausgewogene Ernährung gewinnt daher zunehmend an Bedeutung – sollte jedoch stets individuell angepasst bleiben und den persönlichen Geschmack sowie die eigenen Lebensgewohnheiten berücksichtigen.
Alltagstaugliche Tipps für mehr Wohlbefinden
Der Vortrag bietet einen verständlichen und praxisnahen Überblick über die wichtigsten Grundlagen einer gesunden Ernährung im Alter. Dabei steht besonders im Fokus, wie sich nährstoffreiche Mahlzeiten einfach und ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren lassen. Die Teilnehmenden erfahren, wie gesunde Ernährung nicht nur dem Körper guttut, sondern auch Genuss und Lebensfreude fördern kann.
Kostenfreie Teilnahme im Lichtraum
Die Veranstaltung findet im Lichtraum der Stadtbibliothek, Mummstraße 10, statt. Der Eintritt ist kostenfrei.
Kontakt für Rückfragen
Interessierte können sich bei Fragen per E-Mail an a.veller@solingen.de oder telefonisch unter 0212 / 290 – 3210 informieren.
